Alerta de gatilho: este artigo aborda temas que podem causar desconforto em pessoas sensíveis a padrões de buracos ou formas geométricas agrupadas.



O mundo pode ser um lugar bastante assustador, e, ao longo da história, nosso corpo desenvolveu <a href="https://olhardigital.com.br/2019/10/21/noticias/como-o-cerebro-protege-o-corpo-da-morte/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">mecanismos de defesa</a> para reagir a certos gatilhos, como <a href="https://olhardigital.com.br/2025/01/03/ciencia-e-espaco/forca-velocidade-e-garras-veja-os-10-predadores-mais-ferozes-da-natureza/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">predadores</a>, alimentos contaminados e grandes alturas. 



No entanto, às vezes essas reações vão além do necessário e se manifestam como <a href="https://olhardigital.com.br/2022/10/04/ciencia-e-espaco/por-que-temos-fobias/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">fobias</a>, respostas intensas e desproporcionais a estímulos específicos. Dentre os vários medos que podem afetar a cabeça humana, está a tripofobia, um distúrbio que afeta quem sente desconforto ou aversão a padrões repetitivos de pequenos buracos ou formas geométricas agrupadas. 



Embora o termo tenha ganhado popularidade na internet, a tripofobia não é oficialmente reconhecida como um transtorno psiquiátrico, mas muitas pessoas relatam reações físicas e emocionais intensas ao ver imagens desse tipo. Mas, afinal, o que é a tripofobia e por que ela causa tanta repulsa?



<h2 class="wp-block-heading" id="h-o-que-e-a-tripofobia-e-por-que-ela-e-tao-desconfortavel">O que é a tripofobia e por que ela é tão desconfortável?</h2>



A tripofobia é descrita como uma aversão intensa ou desconforto ao ver padrões repetitivos de pequenos buracos ou formas geométricas agrupadas, como colmeias, sementes de lótus e esponjas.



Embora muitas pessoas relatem essa sensação, a tripofobia não é oficialmente reconhecida como um transtorno psiquiátrico pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). O termo ganhou popularidade na internet e se tornou objeto de pesquisa, mas ainda não há consenso na comunidade científica sobre suas causas exatas.


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<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://olhardigital.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-1024x768.jpg" alt="abelhas sem ferrão" class="wp-image-992987" srcset="https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-1024x768.jpg 1024w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-300x225.jpg 300w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-768x576.jpg 768w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-1536x1152.jpg 1536w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-155x116.jpg 155w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-359x269.jpg 359w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao-150x113.jpg 150w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/10/abelhas-sem-ferrao.jpg 2000w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Padrões como colméias podem afetar pessoas sensíveis. Imagem: Panglima Panah/Shutterstock</figcaption></figure></div>


Pesquisadores sugerem que a tripofobia pode ser uma resposta evolutiva do cérebro, já que padrões semelhantes aparecem em animais venenosos, doenças infecciosas e feridas ulceradas. Essa hipótese sugere que a reação negativa seria um mecanismo de defesa biológico, levando o cérebro a associar essas imagens a potenciais ameaças. 



Outra teoria aponta que a tripofobia pode estar relacionada a uma sobrecarga sensorial, em que certos padrões ativam regiões do cérebro ligadas ao medo e ao desconforto visual. Os sintomas podem variar de um leve incômodo a reações mais intensas, como calafrios, suor excessivo, coceira, formigamento, aumento da frequência cardíaca e até náusea. Em casos mais graves, algumas pessoas podem desenvolver crises de ansiedade ou ataques de pânico ao se deparar com imagens que despertam a fobia.



Além disso, os gatilhos podem ser diferentes para cada pessoa. Algumas sentem desconforto apenas com objetos inanimados, como canos organizados em um padrão repetitivo ou bolhas em um líquido. Outras, no entanto, reagem fortemente a elementos orgânicos, como padrões na pele de animais, o alinhamento dos dentes de uma lampreia ou buracos causados por infecções e doenças. Essa variação mostra que a tripofobia pode estar relacionada tanto a fatores biológicos quanto a experiências pessoais e psicológicas. 


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<figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="667" src="https://olhardigital.com.br/wp-content/uploads/2022/09/fobia-medo-psicologia-subconsciente.jpg" alt="" class="wp-image-419778" srcset="https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2022/09/fobia-medo-psicologia-subconsciente.jpg 1000w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2022/09/fobia-medo-psicologia-subconsciente-300x200.jpg 300w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2022/09/fobia-medo-psicologia-subconsciente-768x512.jpg 768w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2022/09/fobia-medo-psicologia-subconsciente-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">Imagem: Benoit Daoust / Shutterstock</figcaption></figure></div>


Atualmente, não há uma cura específica para a tripofobia, mas algumas abordagens terapêuticas podem ajudar a reduzir os sintomas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente recomendada para auxiliar no controle da ansiedade e na dessensibilização progressiva à exposição a padrões tripofóbicos. Além disso, estratégias de respiração e relaxamento podem minimizar os efeitos físicos e emocionais da fobia.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-como-identificar-a-tripofobia">Como identificar a tripofobia</h2>



Identificar a tripofobia pode ser desafiador, pois a intensidade das reações varia de pessoa para pessoa. Algumas sentem apenas um leve desconforto ao ver padrões de buracos, enquanto outras experimentam reações físicas imediatas, como tremores e suor excessivo. Essa resposta pode ser involuntária e ocorrer até mesmo ao visualizar imagens em telas digitais.



O principal critério para considerar a tripofobia como um problema significativo é o grau de impacto que ela tem na vida da pessoa. Se a aversão a esses padrões impede a realização de atividades cotidianas ou causa sofrimento emocional intenso, procurar a orientação de um profissional de saúde mental pode ser um caminho para lidar com os sintomas.



Com informações de <a href="https://www.webmd.com/anxiety-panic/trypophobia-overview" target="_blank" rel="noreferrer noopener">WebMD</a>.
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