
<p>Coceira, irritação no couro cabeludo, pequenos flocos brancos que aparecem entre os fios de cabelo e que <a href="https://olhardigital.com.br/2023/12/31/medicina-e-saude/alergia-ao-sol-realmente-existe-entenda/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">incomodam </a>muita gente: esses e outros sintomas são causados pela caspa. </p>



<p>De acordo com a pesquisa desenvolvida pelo Instituto Ilumeo em parceria com a empresa Head &amp; Shoulders, cerca de 70% dos brasileiros têm ou já tiveram caspa, enquanto apenas 35% resolveram procurar ajuda de um <a href="https://olhardigital.com.br/2023/06/15/medicina-e-saude/dermatologista-digital-google-lens-consegue-analisar-sua-pele-veja/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">dermatologista</a>.</p>



<p>Mas por que a caspa insiste em aparecer? O que exatamente são essas escamas e, o mais importante, como podemos tratá-las? Se você está em busca de respostas para essas perguntas, leia o texto a seguir.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-o-que-sao-as-capas">O que são as capas?</h2>



<p>A caspa, também chamada de dermatite seborreica, é uma inflamação (geralmente fúngica) que acomete o couro cabeludo e resulta em descamação.</p>


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<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="577" src="https://olhardigital.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher-1024x577.png" alt="Mulher investigando caspas no cabelo de outra mulher " class="wp-image-1091820" srcset="https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher-1024x577.png 1024w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher-300x169.png 300w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher-768x432.png 768w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher-1536x865.png 1536w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher-150x84.png 150w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2025/04/mulher-investigando-caspas-no-cebelo-de-outra-mulher.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Mulher investigando caspas no cabelo de outra mulher (Reprodução: @Freepik/Freepik)</figcaption></figure></div>


<p>De acordo com a tricologista e professora de Terapia Capilar, Edna Braga, a caspa se prolifera devido à oleosidade do couro cabeludo e esse sebo se torna alimento para fungos, que se reproduzem no local. Geralmente, quem tem o couro cabeludo mais oleoso, tem mais propensão a desenvolver o problema. </p>



<p>De acordo com a <a href="https://bvsms.saude.gov.br/caspa-dermatite-seborreica/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Biblioteca Virtual em Saúde</a>, as placas brancas que se soltam na base dos fios de cabelo são formadas porque as glândulas sebáceas (que produzem a oleosidade) incham e passam a produzir secreção oleosa em excesso, que se acumula no couro cabeludo.</p>



<p>A tricologista destacou hábitos que contribuem para proliferação da caspa, como: dormir com os cabelos molhados, em decorrência dos fungos gostarem de ambientes úmidos, e a falta de frequência na higienização do cabelo.</p>



<p>&#8220;<em>A caspa não é proveniente da falta de higiene. Porém, quando a pessoa fica muito tempo sem higienizar o couro cabeludo, fica mais oleoso, o que faz com que a caspa apareça com mais facilidade</em>&#8220;, ressaltou Edna.</p>



<p>Sobre como evitar a descamação do couro cabelo, a profissional explica que &#8220;<em>Evitar 100% a caspa é impossível, porque tem pessoas que, quando a imunidade baixa, ela tem mais propensão a ter caspa. Às vezes, uma simples mudança de estado ou de país, a pessoa que não tinha caspa passa a ter. Não é uma coisa assim tão fácil de evitar, mas existem dicas que ajudam a diminuir as crises, porque ela não tem cura e não é contagiosa</em>&#8220;.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-dicas-para-evitar-a-caspa">Dicas para evitar a caspa</h3>



<ul>
<li>Trocar a fronha mais vezes na semana;</li>



<li>Lavar o cabelo com frequência;</li>



<li>Não usar bonés, toucas, acessórios que abafem o couro cabelo;</li>



<li>Não dormir com o cabelo molhado;</li>



<li>Evitar que cosméticos entrem em contato com couro cabeludo.</li>
</ul>


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<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://olhardigital.com.br/wp-content/uploads/2024/07/travesseiro-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-943612" srcset="https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/07/travesseiro-1024x683.jpg 1024w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/07/travesseiro-300x200.jpg 300w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/07/travesseiro-768x512.jpg 768w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/07/travesseiro-150x100.jpg 150w, https://img.odcdn.com.br/wp-content/uploads/2024/07/travesseiro.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Trocar a fronha do travesseiro de 2 a 3 vezes por semana pode ser útil contra as caspas (Imagem: Hooti/Divulgação)</figcaption></figure></div>


<p>É importante ressaltar que, em caso de ocorrência de caspa, o médico dermatologista ou tricologista deve ser consultado.</p>



<p><strong>Leia também:</strong></p>



<ul>
<li><a href="https://olhardigital.com.br/2025/01/09/ciencia-e-espaco/seu-cabelo-e-cacheado-talvez-isso-tenha-a-ver-com-o-sol/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Seu cabelo é cacheado? Talvez isso tenha a ver com o Sol!</a></li>



<li><a href="https://olhardigital.com.br/2025/02/22/medicina-e-saude/sabia-que-a-sua-cama-pode-ser-o-lugar-mais-nojento-da-casa-entenda/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sabia que a sua cama pode ser o lugar mais nojento da casa? Entenda</a></li>



<li><a href="https://olhardigital.com.br/2024/01/28/medicina-e-saude/e-verdade-que-lavar-o-cabelo-todos-os-dias-faz-mal-descubra/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">É verdade que lavar o cabelo todos os dias faz mal? Descubra</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-e-possivel-tratar-caspa">É possível tratar caspa?</h2>



<p>Existem diversas maneiras de tratar a caspa, como a terapia capilar e até com a ozonioterapia: uma técnica que utiliza ozônio para estimular a circulação e promover a regeneração do couro cabeludo.</p>



<p>Além disso, a aplicação de óleos essenciais específicos podem ajudar a equilibrar a oleosidade e reduzir a descamação.</p>



<p>Escolher shampoos com limpeza mais pesada também pode ajudar: cosméticos com o <strong>cetoconazol </strong>na composição ajudam a combater fungos e ainda oferecem ação anti-inflamatória. Outras substâncias, também presente no shampoo, podem ajudar a aumentar o poder de limpeza, como é o caso de ácidos (<strong>salicílico </strong>e <strong>glicólico</strong>, por exemplo). Além, é claro, da presença de tensoativos mais agressivos, como o <strong>Sodium Lauryl Sulfate</strong> e <strong>Sodium Laureth Sulfate</strong>.</p>
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