woman.elperiodico.com·há 4 meses Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad, revela qué hacer antes de dormir para no despertarnos por la noche: "La luz fuerte mantiene a tu cerebro en estado de alerta"
Este doctor, que acumula millones de visitas en redes sociales, insiste en que es necesario poner en marcha una rutina que evite que nos levantemos mucho más cansadas e irritables.
