elmundo.es·há cerca de 1 mês Dr. Juan Corbalán, especialista en Medicina de la Educación Física: "Más que la cifra exacta de 10.000 pasos, lo importante es mantener un ritmo lo más activo posible"
Ni fórmulas mágicas ni 10.000 pasos: tres días de entrenamiento bastan para vivir más y mejor, según este experto de Wone Health. Defiende, eso sí, que cualquier actividad física es mejor que ninguna.
