自室気温 30℃〜32℃ 湿度 60%〜50% 4時40分起床 昨夜洗濯済み 散歩へ50分 汗が出る 帰宅後 洗濯物 大量に出してあるので また洗濯機セット 今朝の空 真上に細い三日月 9時半〜ベルクへ水汲み（食パン2 チーズ１Ｐ 竜田揚げ1p 納豆3p ところてん2P ） 10時半〜コープへ（スイカ1 キュウリ6 とうもろこし4 マグロ1P さつま揚1p つゆ１Ｐ 牛乳１Ｐ ）
自室気温 30℃〜32℃ 湿度 60%〜50% 4時40分起床 昨夜洗濯済み 散歩へ50分 汗が出る 帰宅後 洗濯物 大量に出してあるので また洗濯機セット 今朝の空 真上に細い三日月 9時半〜ベルクへ水汲み（食パン2 チーズ１Ｐ 竜田揚げ1p 納豆3p ところてん2P ） 10時半〜コープへ（スイカ1 キュウリ6 とうもろこし4 マグロ1P さつま揚1p つゆ１Ｐ 牛乳１Ｐ ）