自室気温 25℃〜29℃ 湿度 73％〜60% 5時起床 昨夜洗濯済み 散歩へ50分 小雨で傘さし 今朝の空 ⏰️ 9時半〜ベルクへ水汲み（マーガリン1P チーズ１Ｐ 納豆3p かき揚げ5 ） 10時〜コープへ（マグロ1P 冷やし中華３✕２P 焼きのり1P 食パン1斤 胡桃パン1p 卵1p ） 15時〜コープへ（卵1p ドレッシング2P 焼きのり1P カニカマ1p ）
自室気温 25℃〜29℃ 湿度 73％〜60% 5時起床 昨夜洗濯済み 散歩へ50分 小雨で傘さし 今朝の空 ⏰️ 9時半〜ベルクへ水汲み（マーガリン1P チーズ１Ｐ 納豆3p かき揚げ5 ） 10時〜コープへ（マグロ1P 冷やし中華３✕２P 焼きのり1P 食パン1斤 胡桃パン1p 卵1p ） 15時〜コープへ（卵1p ドレッシング2P 焼きのり1P カニカマ1p ）