自室気温 27℃〜30℃ 湿度 70％〜53% 5時起床 昨夜洗濯済み 散歩へ50分 今朝の空 曇って月が見えない ⏰️ 9時半〜ベルクへ水汲み（サイダー12本 ） 11時〜コープへ（とうもろこし4 南瓜１Ｐ バナナ2p 茄子1P フランクフルト1p ） 🍳 昼 ミートスパ 孫達に 残りのスパで サラダ 茄子 しし唐 生姜焼き 南瓜煮 厚揚
自室気温 27℃〜30℃ 湿度 70％〜53% 5時起床 昨夜洗濯済み 散歩へ50分 今朝の空 曇って月が見えない ⏰️ 9時半〜ベルクへ水汲み（サイダー12本 ） 11時〜コープへ（とうもろこし4 南瓜１Ｐ バナナ2p 茄子1P フランクフルト1p ） 🍳 昼 ミートスパ 孫達に 残りのスパで サラダ 茄子 しし唐 生姜焼き 南瓜煮 厚揚