自室気温 30℃ 湿度 52% 4時半起床 洗濯機セット 散歩へ50分 今朝の空 ⏰️ 9時半〜ベルクへ水汲み（新生姜1p ヨーグルト1p サーモン1P ビンチョウマグロ1p ） 🍳昼 焼きそば 茄子ししとう炒め 厚揚 他グリル焼 夜定 日経均 61867.43 ↑433.24 反発 前日までに大きく下落していた半導体をはじ
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