O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, desempenha um papel essencial no funcionamento do corpo. Porém, quando os níveis estão elevados, ele pode afetar negativamente o sono, o humor e o desempenho diário.
O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, desempenha um papel essencial no funcionamento do corpo. Porém, quando os níveis estão elevados, ele pode afetar negativamente o sono, o humor e o desempenho diário.