Justin Lainez, entrenador personal: 'Caminar por la playa aumenta el gasto energético. Si el paseo se hace sobre arena seca el esfuerzo aumenta y 4.000-8.000 pasos son suficientes'

Justin Lainez, entrenador personal: "Caminar por la playa aumenta el gasto energético. Si el paseo se hace sobre arena seca el esfuerzo aumenta, favorece la salud mental y reduce el estrés" / iStock