woman.elperiodico.com·há 5 meses Dr. Rodrigo Arteaga, médico, sobre los 5 errores que te hacen dormir mal: "Procura cenar 2 o 3 horas antes de acostarte"
Dormir mejor no siempre requiere soluciones complicadas. Muchas veces basta con ajustar algunos de tus hábitos diarios. Y créeme, la diferencia se nota (más de lo que crees).
